Archive von Juli 2010
« Vorangehende ArtikelTrainingsbeginn für den Greifenseelauf 2010
Dienstag, 27.Juli 2010Am 18. September 2010 findet der 31. Greifenseelauf in Uster statt. Mehr als 10’000 Läuferinnen und Läufern fiebern und trainieren auf dieses Datum hin. Die acht Wochen bis zum Halbmarathon sind ideal, um deine Trainingsform auf eine neue Bestzeit zu bringen. Wenn du noch einen Trainingsplan für deine Vorbereitungen suchst, wirst du auf Lauftipps.ch fündig: [...]
Schlangenbegegnung beim Lauftraining
Mittwoch, 21.Juli 2010Nach freilaufenden Hunden, Nordic Walkern und agressive Bussharde fehlte mir in meiner diesjährigen Schreckensgallerie ja nur noch eins: Eine Schlangenbegegnung. Schlangen sind mir in der Schweiz schon einige begegnet: Beim Baden im Lago di Lugano eine Würfelnatter, bei Wanderungen diverse nicht näher identifizierte Schlangen und einmal habe ich sogar eine mit dem Fahrrad am Ufer [...]
Dynamische Trainingspläne
Dienstag, 20.Juli 2010Nun ist es schon wieder vier Wochen her – Running.Coach bleibt stumm. Dafür kannst du dort, wenn du dich anmeldest, an einem Wettbewerb um Laufferien in Valbella bewerben. Ist ein schöner Ort. Zu hoffen, dass die Laufferien, falls sie gewonnen werden, nicht bis in den Winter verschoben werden. Dann ist Skifahren in Valbella sicher lustvoller… [...]
Handyzubehör für Technikbanause
Dienstag, 20.Juli 2010Handy – das brauche ich deutlich weniger als das www. Doch seit einigen Wochen, das alte Ding mit 2-Farben-Mauseloch-Display machte schlapp, habe ich ein Samsung mit grossem Bildschirm. Das alte Handy hatte ich nur ein bis zwei Stunden pro Woche eingeschaltet, wenn man aber mit so einem Ding Musik und Radiohören und Fotografieren kann, na [...]
Caischavedra – Lauftraining hoch zwei
Montag, 19.Juli 2010Wiederum ein schöner Sommertag. Gut für ein Läufchen in die Höhe? Kurz die Karte konsultiert und dann entschieden, Richtung Himmel zu laufen. Der erste Teil des Weges nur mit leichter Steigung, sehr angenehm. Dann folgt schon bald der Anstieg Richtung Caischavedra. Kurze Schritte, die Fussmuskulatur und die Waden bekommen so richtig Arbeit. Die Augen geniessen [...]
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