Archive von 9. September 2010
Letzte 10 Tage vor dem Greifenseelauf 2010
Donnerstag, 9.September 2010Über das Wochenende standen noch happige Trainings auf dem Programm. Die Müdigkeit in den Beinen liess sich nicht wegdenken. So muss es aber sein. Nach der Ermüdung startet der Körper mit höherem Leistungsniveau (Superkompensation). Das Setzen der Reize ist aber auch immer ein Seiltanz: Zu viel ist genauso schlecht wie zu wenig. Die letzten 10 [...]