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Asics DS Trainer für schnelle Einheiten
Von Chris | 25. August 2009
Die leichten Laufschuhe aus dem Asics-Sportschuhsortiment sind wirklich Klasse. Meist hole ich sie für die schnellen Intervalleinheiten, kurze Testläufe oder Unterdistanzläufe aus dem Kasten.
Und jedes Mal ist es das gleiche tolle Gefühl: Du spürst fast nicht, dass du einen Trainingsschuh anhast. Der Bodenkontakt ist sehr direkt. Für die schnellen Einheiten liebe ich dieses Modell der Leightweight-Trainer.
Lange habe ich mich nicht getraut, einen Laufschuh zu tragen, der wenig stützt. Mit den Jahren und der erfolgreichen Fussgymnastik haben aber auch meine Füsse nicht mehr so viel Stütztechnik nötig. Deshalb kaufte ich vor etwa zwei Jahren gleich zwei Paar Schuhe, die ich vor 10 Jahren noch nicht hätte laufen können: Den Ascis DS Trainer und den Asics Nimbus.
Wenn ich aber lange unterwegs bin, schätze ich die gestützteren Modelle Brooks Adrenalin GTS und den Asics GT2130 sehr. Und meine Füsse danken es nach einem langen Dauerlauf auch.
Heute waren wieder einmal die Asics DS Trainer an der Reihe: Ich wollte einen Testlauf machen, um zu schauen, wie gut meine Form für den geplanten Greifenseelauf 2009 ist.
So lief ich mich bei warmen, aber angenehmen Temperaturen auf der Tartanbahn tüchtig ein. Dann rannte ich 10 Runden à 400 m in einem möglichst schnellen, aber gleichmässigen Tempo. Das passte. Schon die ersten zwei Runden konnte ich die angepeilte Pace gut halten.
Ich beendete den Testlauf mit 16:55. Das macht eine km-Pace von 4:14. Einer sehr zufriedenstellender Zeit für mein etwas verpatztes Trainingsjahr.
Sollte nicht wider Erwarten etwas dazwischen kommen, müsste eine Zeit im Bereich von 1:45 möglich sein.
15 min Aufwärmen, 4 km in 17 min, 15 min Cooldown, Dehnen
Topics: Laufschuhe, Lauftraining | 2 Kommentare »
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25. August 2009 at 22:06
Der Schuh ist einfach klasse, wobei ich bereits jetzt nach nur 100 Laufkilometern (und vielen Geh- und Rad-Kilometern) merke, dass er nicht mehr ganz neu ist. Da möchte ich ihn mir schon fast wieder neu holen :D
26. August 2009 at 06:44
He Chris, so unterschiedlich sind die Ansprüche, ich kann den DS nicht tragen gerade weil er eine, wenn auch nur leichte, Stütze hat. Meine Knie leiden dann immens, da ich eher zur Supination im OSG neige.
Dir aber trotzdem viel Spass mit den Schuhen und beim Greifenseelauf
Salut