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« Vorangehende ArtikelIntervalltraining – was ist das?
Mittwoch, 7.März 2012Nein, schon klar! Mir ist klar, was ein Intervalltraining ist. Um mich ans letzte zu erinnern, musste ich bis in die Zeit vor dem Greifenseelauf 2011 zurückblättern oder scrollen. Also 5 Monate! Auf meinem Programm steht heute: 10 x 3 min in 4:33er/Pace mit jeweils 3 min Trabpause. Perfekt wäre das auf einer Bahn zu [...]
Interview mit Valentin Belz von running.COACH
Dienstag, 2.August 2011Im Juni durfte ich mit Valentin Belz, Projektleiter von running.COACH, dem dynamischen Trainingsplan, ein Interview führen. Mich interessierten vor allem, wie die beiden Belz-Brüder zum Laufsport fanden, weshalb der running.COACH bei der Lancierung viel Kopfzerbrechen und Kunden-Ärger verursachte, wie viel “Victor Röthlin, Markus Ryffel und Christian Belz” im Trainingsplan enthalten sind und warum sich Läuferinnen [...]
Lauftraining im Urlaub
Donnerstag, 14.Juli 2011Die meisten von uns können in den nächsten beiden Monaten Urlaub geniessen. Viele verbannen ihre Laufschuhe in dieser Zeit im Kasten. Dabei ist es extrem reizvoll, am Ferienort ein kleines Läufchen zu geniessen – Laufen im Urlaub! Natürlich ist es gut, nach den Wettkämpfen einmal andere Prioritäten zu setzen und die Seele baumeln zu lassen. [...]
Persönliches Laufmagazin von Bernd
Mittwoch, 22.Juni 2011Am Pfingstsonntag ist es erschienen: Das erste Online-Laufmagazin von Bernd. Mein Lauf 1.0 Im Gegensatz zu den gängigen Formaten wie “Trainieren wie die Profis” will Bernd ein Gegenstück mit privaten Erlebnissen und Erkenntnissen legen. Im Magazin Nummer 1 geht es um den inneren Schweinehund, das Laufen mit Musik, den Kampf mit dem Polarmessgerät, i-Pod & [...]
Läufer-Gau an den Bieler Lauftagen
Sonntag, 19.Juni 2011Ein “Läufer-Gau” ist den Organisatoren an den Bieler Lauftagen passiert: Das gesamte Feld der Wettkämpfer auf Halbmarathon- und Marathondistanz wurde in der Innenstadt fehlgeleitet und auf eine um 7.5 km kürzere Runde geschickt. Jeder, der schon einmal an einem Wettkampf teilgenommen hat oder der an der Organisation eines Laufes mithilft, kannst sich vorstellen, wie ärgerlich [...]
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