Gesundheit
« Vorangehende Artikel Nachfolgende Artikel »Der Windchill-Effekt – Laufen bei Kälte
Sonntag, 13.Dezember 2009Jetzt wird er wieder aktuell: Der Windchill-Effekt. Er beschreibt, dass bei Wind die gefühlte Temperatur je nach Windstärke deutlich unter dem mit dem Thermometer gemessenen Wert liegt. Das liegt daran, dass der Wind den Körper schneller auskühlen kann. Wenn du also auf dein Aussenthermometer schaust und siehst, dass es minus 1 Grad Celius ist, musst [...]
Den Viren davonlaufen
Sonntag, 6.Dezember 2009Überall wird gehustet, genossen, gefiebert und geimpft. Die Zeit der Viren ist eingetroffen. Da ist es besonders wichtig, genügend zu schlafen, gesund zu essen, viel zu trinken und sich täglich mindestens einmal an der frischen Luft aufzuhalten. Denn frische Luft, das mögen die meisten Viren nämlich gar nicht. Und Kälte erst recht nicht. Nur haben [...]
Painfinder – Wo schmerzt es?
Dienstag, 23.Juni 2009Mit dem Painfinder (Schmerzfinder) bietet Swissbiomecanics.ch ein interaktives Tool an, um Schmerzen, die beim Laufen auftreten können, zu lokalisieren. Swissbiomechanics möchte mit der Informationsplattform Laufbeschwerden.ch einen Beitrag zur Gesundheit und zu beschwerdenfreier Bewegung beitragen. Dabei soll diese Seite keineswegs den fachkundigen Experten ersetzen, sondern soll vielmehr als Erstinformation dienen und von Beginn weg die richtigen [...]
Ein langer (An-)Lauf
Samstag, 2.Mai 2009Die zweite Wochenhälfte ist bei mir oft vollgepackt. Diese Woche begann es schon am Mittwoch. Da war ich heute richtig froh, wieder einmal ausschlafen zu können. Das Vicsystem hat wegen des Trainingsausfalls reagiert: Ich müsste heute “nur” 26 km laufen anstelle der “vorgesehenen” 27… Ob ich das schaffe? Ziele für den Winterthur-Halbmarathon habe ich nicht [...]
Geduld bringt Rosen…
Samstag, 25.April 2009…aber zuerst Knospen – Sagt ein altes Sprichwort. Nur ist es für mich enorm schwierig, erst mal die “Knospen” zu finden, geschweige denn die “Rosen”. An meinem bereits zweimal operierten Finger tut sich nichts. Ich weiss, bis die Nervenleitungen den “Weg” wieder finden (hoffentlich an den richtigen Ort…), geht es Wochen. Was, wenn aber nach [...]
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