Gesundheit
« Vorangehende Artikel Nachfolgende Artikel »Erkältung, Husten und Schnupfen
Samstag, 11.Dezember 2010Im Winter, wenn die Tage langsam kürzer werden, die Heizungen auf Hochtouren laufen, dann ist auch wieder die Schnupfenzeit angesagt. Überall wird gehustet, genossen, geschnupft und geschnieft. Die Erkältungsviren verteilen sich dort am Besten, wo viele Leute nahe beieinander sind: In vollgestopften öffentlichen Verkehrsmitteln und in Grossraumbüros. Bei einer Erkältung spricht man eigentlich von einem [...]
Erstes Lauftraining im Schnee
Samstag, 27.November 2010Die Kaltluft ist eingebrochen. Etwas Schnee bis in die Niederungen gefallen. Pünktlich auf den ersten Advent. Die Luft ist angenehm frisch, knapp unter dem Minuspunkt. Warm eingepackt mit Wind- und Wetterbalsam an den Wangen, geht es zu einem ausdrücklich gemütlichen Frischluftabenteuer los. Gestern hatte ich erste, deutliche Symptome für eine Erkältung. Heute ging es mir [...]
Achillessehnenprobleme
Montag, 11.Oktober 2010In der griechischen Antike tauchte die Meeresgöttin Thetis ihren Sohn Achill in den Styx. Damit wurde Achill unverwundbar. Eine einzige verletzliche Stelle blieb – die Ferse. Von ihr stammt der Name der grössten Sehne, die wohl schon vielen Läuferinnen und Läufern einen Strich durch die Trainingsplanung machte: die Achillessehne. Ursachen von Achillessehnenbeschwerden können sein (unvollständige [...]
Wie viele Meter Spaghetti braucht ein Läufer?
Dienstag, 21.September 2010Wer rennt, verbrennt. Kohlenhydrate vor allem. Natürlich auch natürliche und unnatürliche Fette. Die Fette verbrennen auf dem Feuer der Kohlenhydrate. So sagt man. Gilt aber auch für Frau. Die Fettverbrennung und den Fett-Stoffwechsel lassen wir ausnahmsweise mal links liegen. Wer trotzdem was darüber wissen möchte, klickt den Link an. Immer wieder stellt sich bei trainierenden [...]
Mäuse-Busshard spielt mit Joggern
Samstag, 19.Juni 2010Nachdem ich nicht der erste und letzte angegriffene Läufer geblieben bin, hat nun die Gemeinde reagiert und vier Informationstafeln aufgestellt, welche Läuferinnen und Läufer, aber auch Spaziergänger vor dem agressiven Bussard warnen sollen. Vor zwei Tagen wurde eine Läuferin an der gleichen Stelle vom Bussard angegriffen und leicht verletzt. Geblieben ist ein Schreck, aber auch [...]
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