Lauftraining
« Vorangehende Artikel Nachfolgende Artikel »Langer Lauf und Eiseskälte
Samstag, 14.Januar 2012Der Januar muss ja kalt sein. Wenn die Sonne dann noch lacht, stimmt schon vieles. Bei diesem Winterwetter machte ich mich heute auf, um einen längeren Lauf zu absolvieren. Die Temperatur war noch knapp unter Null Grad. Gut eingepackt kein Problem zum Laufen. Das Sprichwort “man lernt die Einsamkeit am schnellsten bergauf” stimmte heute mit [...]
Schneller unterwegs im Neujahr
Montag, 2.Januar 2012Gleich am ersten Tag des neuen Jahrs bin ich abends eine längere Laufrunde angegangen. Die Temperaturen waren frühlingshaft, die Wege perfekt für ein schnelleres Lauftempo geeignet. Ziel: Die immer noch weihnächtlich beleuchtete Innenstadt. Zuerst rüstete ich mich mit dem MP3-Player, Leuchtweste und “leuchtenden” Laufschuhen aus und startete locker in den hereinbrechenden Abend. Dann zog ich [...]
Rein in das Schneegestöber
Freitag, 30.Dezember 2011Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Ich packe mich ein, um einen gemütlichen Lauf in die Natur zu unternehmen. Kaum stehe ich draussen, beginnen die ersten Flocken zu fallen. Wind kommt auf – und nur fünf Minuten später bin ich in dichtes Schneegestöber gehüllt. Meine schwarze Laufjacke wurde langsam weiss. Einmal kam der Flockenwirbel [...]
Wintertraining pur
Sonntag, 18.Dezember 2011Es ist deutlich kühler geworden. Ich mache mich auf einen lockeren Abendlauf in die Innenstadt auf. Die Wege sind schneefrei, zwischendurch glitzerte es verdächtig auf dem Asphalt – aber ein lockerer Lauf wird kein Problem sein. Der erste seit acht Tagen. Ich habe die leichten Trainingsschuhe ausgewählt, um meine Motivation etwas zu beflügeln. Nach etwa [...]
Lauftraining bei Regenwetter – einfach schön!
Samstag, 10.Dezember 2011Lauftraining bei Regenwetter kann einfach schön sein. Während ich mich am Mittwoch über den Sturm und den ankommenden Regen ärgerte, war es mir heute so richtig egal, in die Nässe und den Nebel zu ziehen. Das erste Mal in dieser Herbst-/Wintersaison rüstete ich mich mit den Goretex-Laufschuhen, den Adidas Snova Riot aus. Die garantieren trockene [...]
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