Lauftraining
« Vorangehende Artikel Nachfolgende Artikel »Laufrunde mitten in die Wolken
Freitag, 6.April 2012Nach vielen frühlingshaften Trainingsrunden kehrte am Donnerstag das Wetter und der April machte seinem Namen alle Ehre: Bei Nieselregen und 9 Grad machte ich mich den Brooks Ravenna auf eine lockere Runde. Schon bald tauchte ich in den tiefen Nebel ein und kam mir vor, als absolvierte ich meine Laufrunde mitten in einer Regenwolke. Ein [...]
Testlauf zwei über 10 Kilometer
Dienstag, 3.April 2012Statt die Teilnahme am Männedörfler Waldlauf nahm ich mir am Montag einen zweiten Testlauf vor. Solche besonderen “Trainingseinheiten” bringen immer Spass, Infos zum persönlichen Formzustand und “Feuer” in den Trainingsalltag. Ich habe ja bereits schon mal geschrieben, dass nach der Eingabe des letzten 10-km-Testlaufes (44:10) der RunningCoach mir eine Zeit von 44:52 für einen Test-Wettkampf [...]
Viele, viele, völlig hilflose Läufer!
Dienstag, 27.März 2012Blogeintrag 499….: Was ist denn nur los mit uns Läufern? Warum haben wir so viele Fragen, die wir nicht mehr selber beantworten können – und deshalb damit auf die Experten in Laufzeitschriften losgehen? In einer grossen Laufzeitschrift (Dezemberausgabe 2011) steht schwarz auf trendigem hellblauen Grund: Meine Trainingsrunde ist bei Läufern und Spaziergängern sehr beliebt. Wie [...]
Nochmals ein lockerer Frühlingslauf
Montag, 26.März 2012Nach den vielen Kilometern in den letzten zwei Wochen geht es momentan etwas lockerer ans Training. Das tut auch gut. Heute war ich eine knappe Stunde nochmals im lockeren Tempo unterwegs und genoss die Sonne, die wir momentan in Hülle und Fülle geniessen können. Man darf sich nur nicht zu fest daran gewöhnen – das [...]
Langsamer Dauerlauf
Samstag, 24.März 2012Im RunningCoach stand heute “Longjog, 1:15:00″. Longjog ist das ja nicht. Muss aber heute auch nicht sein – und ich geniesse den Samstag mit einem “kürzeren” Trainingslauf. Der Steinach entlang laufe ich gemütlich durch das Galgentobel Richtung St.Gallen und über Guggeien wieder zurück. Die ersten Hummeln waren schon auf Kollisionskurs. Die Zeit, in der ich [...]
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