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	<title>www.laufblog.ch &#187; Laufverletzungen</title>
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	<description>Laufmotivation, Trainingstipps, Lauftraining, Fitness? - Weil du zu dir selber läufst!</description>
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		<title>Achillessehnenprobleme</title>
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		<pubDate>Mon, 11 Oct 2010 21:14:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Chris</dc:creator>
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		<description><![CDATA[In der griechischen Antike tauchte die Meeresgöttin Thetis ihren Sohn Achill in den Styx. Damit wurde Achill unverwundbar. Eine einzige verletzliche Stelle blieb &#8211; die Ferse. Von ihr stammt der Name der grössten Sehne, die wohl schon vielen Läuferinnen und Läufern einen Strich durch die Trainingsplanung machte: die Achillessehne. Ursachen von Achillessehnenbeschwerden können sein (unvollständige [...]]]></description>
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		<title>Mäuse-Busshard spielt mit Joggern</title>
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		<pubDate>Sat, 19 Jun 2010 09:19:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Chris</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Nachdem ich nicht der erste und letzte angegriffene Läufer geblieben bin, hat nun die Gemeinde reagiert und vier Informationstafeln aufgestellt, welche Läuferinnen und Läufer, aber auch Spaziergänger vor dem agressiven Bussard warnen sollen. Vor zwei Tagen wurde eine Läuferin an der gleichen Stelle vom Bussard angegriffen und leicht verletzt. Geblieben ist ein Schreck, aber auch [...]]]></description>
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		<title>Painfinder &#8211; Wo schmerzt es?</title>
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		<pubDate>Tue, 23 Jun 2009 09:50:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Chris</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Mit dem Painfinder (Schmerzfinder) bietet Swissbiomecanics.ch ein interaktives Tool an, um Schmerzen, die beim Laufen auftreten können, zu lokalisieren. Swissbiomechanics möchte mit der Informationsplattform Laufbeschwerden.ch einen Beitrag zur Gesundheit und zu beschwerdenfreier Bewegung beitragen. Dabei soll diese Seite keineswegs den fachkundigen Experten ersetzen, sondern soll vielmehr als Erstinformation dienen und von Beginn weg die richtigen [...]]]></description>
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		<title>Herumsitzen oder laufen</title>
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		<pubDate>Sun, 22 Mar 2009 15:35:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Chris</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ich sitze auf Balkonien, geniesse die Sonne, lese, stelle meinen operierten Finger ruhig. Irgendwie kommt keine Freude auf. So muss es sein, wenn man Sport treiben sollte, aber nicht möchte! Ich würde gerne, aber es ist nicht möglich. Man möchte immer das, was unmöglich erscheint. Vor einiger Zeit habe ich für Lauftipps.ch über die anders [...]]]></description>
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		<title>Das spezielle Lauf-ABC</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Dec 2008 12:36:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Chris</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Unter dem Lauf-ABC wird ja ein laufspezifisches Techniktraining bezeichnet. Da sich jetzt ja wieder die Jahresrückblicke im Fernsehen über die Röhre, beziehungsweise durch den LCD- oder Plasmabildschirm jagen, kam mir die Idee, einen ABC-Jahresrückblick zusammenzustellen: A wie Abendlauf im Sommer B wie Blog startet Ende März C wie ich. D wie Dussel gehabt beim ersten [...]]]></description>
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		<title>Verletzungspause</title>
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		<pubDate>Thu, 31 Jul 2008 13:53:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Chris</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Jetzt ist er endlich da. Alle haben auf ihn gewartet: Der Sommer. Mit hohen Temperaturen und Luftfeuchtigkeit hält man es kaum lange an der Sonne aus. Ist auch nicht so empfehlenswert. Im Haus ist es schön kühl. Am Abend kann man lange im Freien sitzen. Zwichendurch rauscht mal ein Gewitter vorbei &#8211; dann ist schon [...]]]></description>
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		<title>Sturz beim Laufen</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Jul 2008 17:33:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Chris</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Nun sind es auch schon wieder zwei Tage her seit meinem fatalen Sturz unter der Brücke. Es schaudert mich heute noch, wenn ich daran denke, wie der rechte Fuss wie auf Schmierseife wegrutschte und mich der gerippelte Betonbelag mit voller Wucht ansprang. Mit meiner verpflasterten Stirn und dem in allen farben schimmernden Auge machte ich [...]]]></description>
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		<title>LDL und Platzwunde</title>
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		<pubDate>Sun, 27 Jul 2008 20:42:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Chris</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Das war ja wirklich nicht möglich. Das musste ein Traum sein, aus dem ich im nächsten Augenblick erwachen würde! Das zweite Mal innerhalb zweier Wochen hat es mir beim Lauftraining den Boden unter den Füssen weggezogen. Vor zwei Wochen Flug nach hinten &#8211; heute Flug nach vorne. Der Aufschlag auf dem Boden war hart. Mit [...]]]></description>
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		<title>Laufen kann die Gesundheit gefährden!</title>
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		<pubDate>Sun, 20 Jul 2008 22:21:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Chris</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Laufen ist auf (fast) jeden Fall gesund. Ungesund wird es, wenn Mann oder Frau beim Laufen auf unbefestigten Wegen den Fuss verknickt, mit eingestöpselt lauter Musik das herannahende Auto nicht mehr hört, ohne Training einen Halben oder Marathon läuft &#8211; oder, wie ich vor einer Woche &#8211; bei Regen brutal zu Fall kommt und mit [...]]]></description>
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		<title>Fataler Laufsprung</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Jul 2008 18:48:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Chris</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Sonntag. Und schon wieder Regen. Nein, eher Bindfäden. Nach vier oder fünf schönen sonnigen Ferientagen war nun wieder einmal ein düsterer Sonntag an der Reihe. Gegen fünf beschloss ich, eine Sauerstoffdusche zu nehmen. Noch ahnte ich nicht, dass der heutige Lauf unvergessen bleiben würde. Der Regen hatte etwas nachgelassen. Ich nahm zur Sicherheit die Laufhandschuhe [...]]]></description>
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