Vicsystem
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Sonntag, 1.November 2009Ein Läufer hat heute im Kommentarteil gemeldet, dass ein Artikel in der NZZ am Sonntag, bzw. in der NZZ-Online erschienen ist.
Im Artikel mit dem Titel “Röthlins Namensstreit” geht Marcel Gyr der Frage nach: “Wie viel Victor steckt noch im Vicsystem-Trainingsprogramm”?
Es ist zu hoffen, dass trotz der verzwickten Lage ein Vegleich unter “Sportlern” zustande kommt…
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Endspurt Greifenseelauf 2009
Donnerstag, 10.September 2009In 9 Tagen ist es soweit: der 30. Greifenseelauf in Uster findet statt.
Ich stehe auf der Startliste. Für mich wird es die 6. Ausgabe des Laufes um den malerischen Greifensee.
Heute machte ich nochmals ein Training mit der Zielgeschwindigkeit: Aufwärmen und dann 2 x 15 min im Halbmarathon-Tempo, dazwischen 8 min Trabpause und am Schluss noch [...]