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    runningCoach und Vicsystem

    Montag, 15.November 2010

    runningCoach – Neuerungen Der runningCoach wurde um ein paar neue Funktionen erweitert: Mit einem Klick in ein Tagesfeld kannst du ein neues Training ganz einfach hinzufügen. Per Drag&Drop kannst du ein Training innerhalb der Woche verschieben. Die Statistikfunktion deiner Trainingsdaten ist eingeführt. Die Übersicht kann zwischen zwei und acht Wochen gewählt werden. Die Listenansicht kann [...]

    running.Coach oder Vicsystem?

    Dienstag, 19.Oktober 2010

    Seit einigen Wochen ist der running.Coach funktionstüchtig im Netz und macht durchaus einen guten Eindruck. Damit stellt sich für Interessentinnen und Interessenten von dynamischen Online-Trainingsplänen die Frage: Soll ich mit dem running.Coach oder mit dem Vicsystem trainieren? Aushängeschilder: Während das Vicsystem von Patric Lüthi (seit 1996 im Netz) früher mit Victor Röthlin als Aushängeschild operierte, [...]

    Dynamische Trainingspläne

    Dienstag, 20.Juli 2010

    Nun ist es schon wieder vier Wochen her – Running.Coach bleibt stumm. Dafür kannst du dort, wenn du dich anmeldest, an einem Wettbewerb um Laufferien in Valbella bewerben. Ist ein schöner Ort. Zu hoffen, dass die Laufferien, falls sie gewonnen werden, nicht bis in den Winter verschoben werden. Dann ist Skifahren in Valbella sicher lustvoller… [...]

    Training nach dem Wettkampf

    Freitag, 4.Juni 2010

    Früher habe ich es kaum erwarten können, nach einem absolvierten Wettkampf wieder auf die Tube zu drücken. Jetzt eilt es für mich überhaupt nicht. Fast zwei Wochen habe ich überhaupt kein Lauftraining absolviert und bin nur Rad gefahren. Doch seit etwas mehr als einer Woche laufe ich wieder. Nicht nach einem Trainingsplan – einfach nach [...]

    Intervalltraining

    Dienstag, 27.April 2010

    Auch heute ging es nochmals ans Eingemachte: Intervalltraining im 10-km-Wettkampftempo. Bei herrlichem Wetter, notabene… Trotz des hohen Laufpensums habe ich auch diese Einheit gut vertragen und mich an den ersten vier Intervalleinheiten gefreut. Die fünfte war dann ziemlich hart: Schwere Beine, Mühe, sauber zu laufen. Aber es hat sich gelohnt. Heute hat Patric Lüthi einen [...]

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