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    Vicsystem, Lüthi & Röthlin

    Sonntag, 1.November 2009

    Ein Läufer hat heute im Kommentarteil gemeldet, dass ein Artikel in der NZZ am Sonntag, bzw. in der NZZ-Online erschienen ist. Im Artikel mit dem Titel “Röthlins Namensstreit” geht Marcel Gyr der Frage nach: “Wie viel Victor steckt noch im Vicsystem-Trainingsprogramm”? Es ist zu hoffen, dass trotz der verzwickten Lage ein Vegleich unter “Sportlern” zustande [...]

    Endspurt Greifenseelauf 2009

    Donnerstag, 10.September 2009

    In 9 Tagen ist es soweit: der 30. Greifenseelauf in Uster findet statt. Ich stehe auf der Startliste. Für mich wird es die 6. Ausgabe des Laufes um den malerischen Greifensee. Heute machte ich nochmals ein Training mit der Zielgeschwindigkeit: Aufwärmen und dann 2 x 15 min im Halbmarathon-Tempo, dazwischen 8 min Trabpause und am [...]

    Laufzeit fehlt

    Freitag, 19.Juni 2009

    Diese Woche war vollgepackt. So voll, dass ich seit einigen Tagen nicht mehr gelaufen bin. Nach den langen Arbeitstagen war es nicht mehr sinnvoll, vor dem Schlafengehen noch eine Runde zu drehen. Ich wäre dann zu aufgekratzt gewesen und hätte lange nicht schlafen können. Dafür bin ich fast täglich mit dem Rad zur Arbeit gefahren [...]

    Trainingseffekt auslösen

    Samstag, 13.Juni 2009

    Herrliches Wetter heute Samstag. Ein langer Lauf steht auf dem Programm. Meist teile ich den langen Lauf in eine 9 km Basisrunde und dann in mehrere, etwa 3 km lange Zusatzschleifen ein. Nach 5 km packte ich die erste Schleife ein. Das Tolle daran ist, dass es eine abwechslungsreiche Sache gibt, obwohl ich mehrmals die [...]

    Victors Abschied bei Vicsystem

    Samstag, 6.Juni 2009

    Inzwischen wissen wir es alle: Victor Röthlin ist seit dem 1. Januar 2009 nicht mehr beim Vicsystem dabei. Irgendwie ging es ganz leise, so leise, wie Vic jeweils an Wettkämpfen unterwegs war. Plötzlich merkte jemand, dass nur noch Patric Lüthi aufgeführt wurde und alle Hinweise auf Victor langsam aber sicher von der Website verschwanden. Die [...]

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