Wettkämpfe
« Vorangehende ArtikelIntervalltraining im 5-km-Tempo
Mittwoch, 3.März 2010Nachdem ich in der letzte Woche “Schonzeit” hatte (Ruhewoche mit reduziertem Umfang), geht es diese Woche mit dem Flex10plus wieder ans “Eingemachte”. Nach einer lockeren kurzen Einheit gestern Abend stand heute ein Intervalltraining im 5-km-Wettkampftempo auf dem Programm.
Während mir früher vor solchen schnellen Blöcken graute, freue ich mich normalerweise auf die sehr schnell gelaufenen Passagen. [...]
Intervalltraining und Tauwetter
Donnerstag, 18.Februar 2010Die Sonne liess sich heute nicht nur für ein paar Minuten zeigen, der Schnee und das Eis schmolz dahin. Der richtige Zeitpunkt, um endlich wieder einmal auf die Tube zu drücken und ein schnelles Trainings zu absolvieren. Mein erstes richtig schnelles in diesem Jahr…
Bis jetzt war es ja kaum möglich, ein Intervalltraining auf den von [...]