Wettkämpfe
« Vorangehende Artikel Nachfolgende Artikel »10-km-Testlauf im Regenschauer
Montag, 5.September 2011Heute, knapp zwei Wochen vor dem Greifenseelauf (Halbmarathon) nahm ich mir anstelle eines Intervalltrainings einen 10-km-Testlauf auf der 400-Meter-Bahn vor. Erstens wollte ich meine Form testen, zweitens dem Körper mit der Grenzbelastung nochmals einen tüchtigen Reiz geben. Bei leichtem Regen und angenehmen 17 Grad startete ich zum Aufwärmen, welches ich heute länger als üblich ausführte. [...]
Läufer-Gau an den Bieler Lauftagen
Sonntag, 19.Juni 2011Ein “Läufer-Gau” ist den Organisatoren an den Bieler Lauftagen passiert: Das gesamte Feld der Wettkämpfer auf Halbmarathon- und Marathondistanz wurde in der Innenstadt fehlgeleitet und auf eine um 7.5 km kürzere Runde geschickt. Jeder, der schon einmal an einem Wettkampf teilgenommen hat oder der an der Organisation eines Laufes mithilft, kannst sich vorstellen, wie ärgerlich [...]
100 Kilometer von Biel
Samstag, 4.Juni 2011Wie kommt ein Läufer auf die Idee, die 100 Kilometer von Biel zu laufen? Manche werden schon bleich, wenn sie nur an die Marathon-Distanz denken. In der neuen Rubrik “Nachgefragt” auf Lauftipps.ch (danke Paddy fürs Anstossen…) ist soeben eine Interview-Trilogie zum Thema Laufen erschienen. Das erste Interview ist mit Kamel Jarjour, der dieses Jahr mit [...]
Penne Frutti di Mare
Dienstag, 31.Mai 2011Nach dem Wettkampf koch ich mir traditionellerweise immer einen Teller köstliche “Penne Frutti di Mare”. Ein Nudelgericht mit Meeresfrüchten, welche in Olivenöl und viel Knoblauch gedünstet werden. Schon vor einiger Zeit wurde ich darauf angesprochen, doch einmal das Rezept dafür zu verraten. Voilà: Kochrezept “Penne Frutti di Mare”. Die Zubereitung dauert nur etwa 20 Minuten. [...]
Winterthur-Halbmarathon 2011
Sonntag, 29.Mai 2011Bei idealen Verhältnissen hat heute der 13. Winterthur Halbmarathon 2011 stattgefunden. Nach meinem Marathon-Debüt in Zürich im April eine besondere Erfahrung, nur auf so einer “kurzen” Strecke laufen zu müssen… Schon am Vortag, nach dem leichten Footing, habe ich einen” Chardonnay” in den Kühlschrank gestellt. Damit morgen nach dem Lauf soll ein gutes Tröpfchen richtig [...]
« Vorangehende Artikel Nachfolgende Artikel »