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Festtagskalorien verbrennen
Von Chris | 29. Dezember 2009
Die erste Tranche Festtage ist vorbei. Die festlichen Kalorien haben sich im ganzen Körper angesammelt und warten nun darauf, verbrennt zu werden. Da bin ich dabei!
Die Temperaturen sind wieder etwas milder, die Sonne wird aber kaum zu sehen sein. Meinen Kalorien wird das egal sein. Die brennen auf dem eigenen Feuer…
Ich mumme mich in diverse Funktionsschichten ein, stülpe die Mütze über die kurz geschorenen Haare, stecke mir den MP3-Player ein, schnüre die Laufschuhe – und habe schon einen kleinen Weihnachtskeks verbrannt!
Wenn ich nur nicht so viele davon gegessen hätte. Beim Gesprächeln am Tisch verschwinden in den Hörpausen Unmengen der süssen Dinger. Ich könnte mich glatt davon ernähren.
Ich ziehe meine Runde und habe nach sechs Minuten die Kalorien einer mit Zuckerfondant gefüllten Maus vernichtet. Die hängen in Massen an unserem Baum. Da bin ich selber schuld… 
Für die Flasche Bier bin ich schon ein bisschen länger unterwegs: Der MP3-Player muss dafür rund 20 Minuten lang dudeln und ich im zügigen Tempo laufen. Hätte ich mich für die ebenso schmackhafte, alkoholfreie Version entschieden, wäre ich die darin enthaltene Energie schon in 8 Minuten los geworden.
So geht es weiter: Ein Glas feiner Rotwein, ein Schälchen Fruchtsalat, ein frisches Brötchen.
Den Rest verbrenne ich mit dem Ruheumsatz beim Schlafen und Herumliegen. Ich muss einfach genügend lang liegen bleiben… 
11,6 km in 68 min
Ich wünsche euch allen einen guten Rutsch ins 2010!
Topics: Ernährung, Lauftraining | 8 Kommentare »
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29. Dezember 2009 at 20:38
*lach* Ruheumsatz…. lang genug herumliegen *lach*
Auf die Idee hätte ich auch kommen sollen, dann hätte ich mir den einen oder anderen Kilometer ersparen können
Mit den Süssigkeiten geht es wohl allen so, ich kann auch nicht genug davon kriegen
29. Dezember 2009 at 20:55
*grins* Wenn man beim Rumliegen nichts essen würde, könnte das ja sogar klappen …
29. Dezember 2009 at 21:03
Zum Glück fange ich beim Laufen nicht an über Kalorien nachzudenken.
Ich käme nie mehr zu Hause an!
30. Dezember 2009 at 17:44
Bestechende Idee mit dem Herumliegen und Schlafen…
Dir auch einen guten Rutsch ins neue Jahr und süsse Träume (oder machen die den Verbrennungseffekt zunichte?).
30. Dezember 2009 at 19:52
Heiligabend 2009..Auf Drängen meiner Liebsten Punkt 17 Uhr zu einem gemütlichen 12er gestartet.Wer vor der Festtagsschlemmerei läuft hat hinterher mehr Zeit zum geniessen:-)
30. Dezember 2009 at 23:04
Das am ersten Weihnachtstag kredenzte Weihnachtsmahl (tendenziell ganz viel Gans) quittierte ich mit der flippigen Anmerkung, dass jeder der 2000KCal-Teller locker für drei Stunden Lauftraining reichen würde… da war die geschätzte Verwandtschaft aber tatsächlich mal kurz geschockt
))
Alles Gute für’s neue Jahr &
Viele Grüße
Lars
30. Dezember 2009 at 23:17
@Peter: Hut ab vor soviel Überredungskunst! War sicher stimmungsvoll…
@LocalZero: Willkommen im Club! Ich liebe Sprüche, bei denen den andern das Essen im Rachen stecken bleibt…
31. Dezember 2009 at 00:44
Ich habe mich über die Feiertage auch so gut ernährt, dass ich trotz 40 Laufkilometer 1,5 kg zugenommen habe. Mit 80 kg wird es beim Silvesterlauf schon eine schöne Plagerei werden. Nächstes Jahr wird alles besser ..
Prosit Neujahr
Thomas