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    Kurzer Tempolauf und Taperingphase

    Von Chris | 12. Mai 2010

    Eine Mini-Einheit war heute an der Reihe. Ungewohnt, wenn man immer eine Stunde oder länger läuft.
    Ein lockeres Aufwärmen, gefolgt von ca. 2 km im 10-km-Tempo und einem lockeren Auslaufen.

    Ich fühle mich gut in Form. Am Freitag oder Samstag noch ein kurzes Training mit ein paar Steigerungsläufen, dann packen und ab auf die Halbmarathon-Piste. Das Wetter scheint am Sonntag Erbarmen mit der Läuferschar zu haben: Es soll etwas aufklaren – wenn’s denn stimmt… :ponder_tb:

    Heute noch die letzten Korrekturen am Flex21sprint gemacht. Zeit, auch dieses Projekt langsam abzuschliessen… :wacko_tb: Es braucht einfach immer mindestens 3x mehr Zeit wie geplant. So ist das halt.

    Topics: Flex-Trainingspläne, Lauftraining, Wettkämpfe | 5 Kommentare »



    5 Kommentare zu “Kurzer Tempolauf und Taperingphase”

    1. Eduard Andrae meint:
      13. Mai 2010 at 05:49

      Ich drücke Dir für Sonntag die Daumen: Sowohl Deine Ziele, als auch das Wetter betreffend! ;-)

    2. Laufhannes meint:
      13. Mai 2010 at 09:19

      Das Training kommt mir bekannt vor, werde ich es doch gleich auch machen, auch wenn es bei mir auch am Wochenende nur auf der 10-km-Distanz los geht.

      Ich wünsche dir schon mal viel Erfolg!

    3. Gerd meint:
      13. Mai 2010 at 17:12

      Na dann hat ja bisher das Daumendrücken geholfen.
      Ich halte weiter die Daumen und wünsche viel Spaß und Erfolg am Wochenende!

    4. Martin meint:
      13. Mai 2010 at 20:49

      Auch von meiner Seite die besten Wünsche für einen erfolgreichen Lauf und vorallem ein schönes Lauferlebnis.

    5. Chris meint:
      13. Mai 2010 at 21:18

      @Edi: Thanks!
      @Laufhannes: Gleichfalls!
      @Gerd: Thanks!
      @Martin: auch!

    Kommentare