« Training on ice | Home | Lauftraining und Wintermärchen »
Perlen des Wintertrainings
Von Chris | 28.Januar 2010
Nach vier Tagen Pause machte ich mich am Mittwochnachmittag auf einen langsamen Dauerlauf durch den Winter bereit.
Die meisten Wege waren schön weiss. Der lockere Schnee knirschte unter den Schuhen und das Eis knackte.
Die Temperatur war mit – 6 Grad sehr kühl, zumal auch die Bise noch das ihre zum Windchill-Effekt beitrug.
Der Calendula-Wind-und-Wetterbalsam auf den Wangen war eine gute Entscheidung. Warm eingepackt machte das langsame Laufen doppelt Spass. So locker war ich schon lange nicht mehr unterwegs.
Und heut kam der angekündigte grosse Schnee dazu: Alles liegt unter einer 15 cm dicken Schneedecke. Und das in unserer Region!
9 km in 57 min, 6:20 km, langsamer Dauerlauf
Topics: Lauftraining | 3 Kommentare »
31.Januar 2010 at 11:47
Ja momentan ist’s richtig winterlich draussen. Hier in der Stadt nicht unbedingt ideal zum Laufen, vor allem seit der Stadt das Salz ausgegangen ist :-(
PS:
Auf S.28 vom neuen “Fit for Fun” Heft wird dein Blog als einer der vier besten Laufblogs aufgeführt! Glückwunsch!
31.Januar 2010 at 12:16
Ich bin ja eigentlich ein Freund vom Winter. Aber im Augenblick habe ich keine Lust mehr auf Schnee.
Kälte ist ja noch OK, aber der Rest ist mir einfach zu viel.
Ich bin am überlegen ob ich mir ein paar Spikes kaufe. Nicht nur für mein Bike sondern auch für die Füße. Das ist im Augenblick alles sehr, sehr anstrengend!
Aber irgendwann ist der Spuk wieder vorbei!
Gruß Gerd
31.Januar 2010 at 15:14
@Tom: Danke für den Hinweis. Das ist wohl eine Ehre, auch wenn ich nicht weiss, was dort alles darüber steht.. :-)
@Gerd: Habe das auch öfters überlegt, aber: Spikes kann ich normalerweise für maximal eine Handvoll Trainingseinheiten brauchen. Dann stehen sie das ganze Jahr im Schrank. Ist ja auch nicht gerade eine überaus grosse Einsatzmöglichkeit – wenigstens in meiner Gegend.