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Schnee und Intervalltraining
Von Chris | 13. Januar 2009
Heute war das Training voll motivierend: Nur zwei Intervalle à 1600m, etwas langsamer als das Halbmarathon-Zieltempo, Trabpause und das übliche Ein- und Auslaufen.
Das passte ganz gut in diese Arbeitswoche.
Die Chance, heute Nachmittag mal kurz die Sonne zu sehen, standen sehr gut. Also rein in die Laufklamotten, Laufmütze überstülpen und wieder einmal mit den leichten Asics DS Trainer raus.
Blick auf das Thermometer: Oh, lala! Es wird richtig tropisch! Minus ein Grad warm! Das gab es die letzten zwei Wochen nicht mehr.
Es war so richtig toll zum Austoben. Die leichten Trainingsschuhe an den Füssen, den Boden gut zu spüren, gegen den dichten Nebel zu kämpfen und dann, vielleicht, vielleicht in das Angesicht der Sonne blicken zu können. 
Nach einem Kilometer leicht bergan war ich mir etwas unsicher, ob meine Laufrunde am höchsten Punkt über dem Nebelmeer liegen würde. Egal. Es war schon mal nicht so zapperdüster.
Kaum um die nächste Kurve gebogen leuchtete die Scheibe durch die dichte Nebelwand und zeigte mir den Weg.
Nicht viel später rannte ich mein erstes Intervall auf schneebedeckten, aber nicht rutschigen Wegen gegen die schöne Wintersonne. Die weiss verzauberten Winterbäume standen rechts und links Spalier.
So – genau so muss der Winter sein. Alles andere ist nicht akzeptabel!
Der Schnee war von den vielen Spaziergängern schön festgedrückt und schön griffig. So stob ich über die Piste wie der Gaul am Ende des Films “drei Nüsse für Aschenbrödel”.
Am Ende des zweiten Intervalls tauchte der Weg vor mir wieder in die milchige Nebelsuppe ein.
10 min EL, 2 x 1.6km in 8 min, 6 min TP, 10 min AL, Dehnen
Topics: Laufschuhe, Lauftraining | 4 Kommentare »
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13. Januar 2009 at 18:25
Na siehste – ganz so böse ist der Winter doch gar nicht ;) Und ich verstehe dich. Mein etwas langsameres Intervalltraining heute hat ebenfalls gut getan, auch wenn mein Wetter hier mit Regen wieder schlechter ist.
… aber zu meckern findet man immer etwas.
13. Januar 2009 at 19:49
So sieht die Welt doch gleich wieder schöner aus.
Und dann gleich ein Intervalltraining.
13. Januar 2009 at 20:35
Ich werde langsam ganz heiss auf Intervalle…..
14. Januar 2009 at 22:09
Mit Sonne wird der Schnee doch gleich viel schöner
Ich hatte heute auch Intervall, aber leider nur auf einer völlig vereisten und rutschigen Rundbahn …