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Tapering vor den Ferien
Von Chris | 2. Juli 2009
Ich glaube, das letzte Mal war ich am Mittwoch vor einer Woche unterwegs? Ich bin mir nicht mehr ganz so sicher…
Während in St. Gallen die Vorbereitungen für den Gigathlon 2009 auf vollen Touren laufen, laufe ich auf niedriger Tourenzahl. Die letzte Juni und erste Juliwoche ist meist vollgepackt mit zu erledigenden Arbeiten. Aus diesem Grund habe ich mir gesagt: Lass das Laufen und konzentriere dich auf die Sachen, die noch wichtiger sind. Dann ist für das genügend Energie da.
So habe ich nun mehr als eine Wochen keinen Laufschritt mehr getan, dafür die freie Zeit für andere Sachen nutzen können. Dank der tollen Woche konnte ich mehrmals abends auf Balkonien den Pendenzenberg abtragen. Das war auch toll.
Und bald kommen die wohlverdienten Ferien. Das ist ja auch etwas!
Da werde ich bestimmt hie und da ein Zeitfenster finden, um entspannt und engergiegeladen durch die Berge zu laufen…
Topics: Allgemein, Lauftraining | 5 Kommentare »
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3. Juli 2009 at 09:05
“Pendenzenberg” musste ich erst mal nachgooglen (wobei ich mir schon gedacht habe was es bedeuten könnte).
Das scheint ja ein typisch schweizerischer Begriff zu sein.
Vielleicht sollte ich meine Umwelt mal verwirren und mitteilen, dass ich in diesem Jahr Urlaub in der Schweiz am Pendenzenberg mache und dort in der Musikschule lerne Matterhorn zu spielen…
Schöne Ferien!
Gruß
Stefan (der heute auch seinen letzten Arbeitstag vor dem Urlaub hat)
3. Juli 2009 at 09:57
Also ich muss derzeit sagen, dass irgendwie trotz der theoretischen “Ferien” ich zu nichts komme, auch nicht zum Laufen. Aber wie ist es doch immer so schön – wenn man nur unbedingt will, dann schafft man es auch.
Du willst derzeit nicht und nimmst dir bewusst den zeitlichen Druck von den Schultern – eine gute Entscheidung.
3. Juli 2009 at 15:52
@Stefan: Zum Glück war der Pendenzenberg nicht so hoch wie der Hausberg Säntis. Das gäbe keine erholsamen Ferien mehr…
5. Juli 2009 at 20:53
Ist doch absolut vernünftig, vor dem Urlaub ein paar Gänge zurückzuschalten. Ich wünsche Dir einen schönen Urlaub – und danach beginnt dann das Herbsttraining, oder? Hast Du schon irgendwelche Wettkämpfe geplant?
Viele Grüße
Lars
24. Juli 2009 at 00:20
Das Thema hätte sich einige Kommentare mehr verdient