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Trainingsbeginn für den Greifenseelauf 2010
Von Chris | 27. Juli 2010
Am 18. September 2010 findet der 31. Greifenseelauf in Uster statt. Mehr als 10’000 Läuferinnen und Läufern fiebern und trainieren auf dieses Datum hin.
Die acht Wochen bis zum Halbmarathon sind ideal, um deine Trainingsform auf eine neue Bestzeit zu bringen.
Wenn du noch einen Trainingsplan für deine Vorbereitungen suchst, wirst du auf Lauftipps.ch fündig:
- Trainingsplan Halbmarathon mit drei Einheiten pro Woche » Flex21
- Trainingsplan Halbmarathon mit vier Einhieten pro Woche » Flex21plus
- Neu: Trainingsplan Halbmarathon mit vier, davon zwei intensiven Trainingseinheiten pro Woche » Flex21sprint
Alle Pläne sind kostenlos. Mit einem Testlauf und deiner maximalen Herzfrequenz wir ein Trainingsplan für deine Verhältnisse berechnet. Zudem erhältst du gleich einen Vorschlag für die Renntaktik.
Wenn du gerne professionell trainieren willst, ist das Vicsystem etwas für dich: Der dynamische Trainingsplan passt sich sofort mit der Eingabe der Trainingsdaten an. So individuell können die Flex-Trainingspläne nicht sein.
Infos zum Vicsystem (Bei der Angabe des Promocodes “LAUFTIPPS” erhältst du 33% Ermässigung!).
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